Dagens träning.
Kategori: Allmänt
JUST DO IT!
Vissa dagar går bättre än andra och idag känner jag mig grymt nöj med mitt pass!
Fokus axlar:
4 x 8 - militärpressar
4 x 8 - pushpress
3 x 8 - hantelpressar
3 x 8 - hantellyft åt sidan
3 x 8 - stående axelrotation utåt med hantlar
Pulshöjande
3 varv av:
10 handstand pushup
10 Thrusters
10 Boxjumps
10 KB svingar
10 Wall balls
Nu blir det att åka in mot stan för en lunch på matapoteket och lite julshopping!
Believe In Yourself!