biyjossan.blogg.se

Believe In Yourself!

Test-tisdag.

Kategori: Allmänt, Träning & Hälsa

Vilken grym start på en härlig dag. Känner ni igen den där känslan när man frågar sig själv om man verkligen ska gå upp när klockan ringer? Då man känner att sängen är otroligt skön och man helst av allt bara vill ligga kvar. Men samtidigt vill iväg och träna och att veta att passet på Nordic kommer bli grymt! Dagens knep fick bli musik och en NOCCO bcaa. Päron är verkligen såå god och vill du ha koffeinfritt kan jag rekommendera jordgubb/rabarber. Love it!

Eftersom Games är över så var det dags för en test vecka på Nordic. Dagens tester besld av:
A - sidoplanka på rak arm så lång tid som möjligt. 
B - stillastående jämfota hopp, så långt som möjligt. 
C - strikt Pullups - maxa en
D - 4 set  av 400 m och 10 burpees taget 15cm

Det där med att hoppa var inte riktigt min grej idag,  jag hade svårt att få till flytet med armar och hopp. Jag hoppade inte i rätt takt med att jag svingade armarna. Men vad tusan, jag försökte i alla fall och roligt hade jag också. Nästa gång går det bättre, det gäller bara att fortsätta försöka och inte ge upp! Jag älskar känslan av ett bra pass när kroppen känns helg slut! 




Believe In Yourself!